为关心关爱机关干部职工心理健康，激发干部队伍干事创业的信心和决心，推动干部队伍在新时代展现新担当、新作为。8月15日下午，中共铁铺镇委邀请韩山师范学院教育科学学院教师、国家二级心理咨询师蔡琳老师为全体机关干部职工开展《管理压力，拥抱人生》心理健康专题讲座。

　　讲座伊始，蔡琳老师以简单有趣的方式做了一个集体心理测试，徐徐打开大家闭锁的心门，让大家真切了解近期自身的压力指数。紧接着，蔡老师围绕“什么是压力”“压力的来源”“压力的缓解”三大板块内容，结合机关干部职工工作、生活实际，带领大家正确认识压力和情绪，掌握有效的缓解方式。蔡老师授课语言幽默风趣、表达方式很接地气，将扎实丰富的心理学专业知识穿插在社会现象、人格表现等维度的分析中，从原生家庭、亲子关系、社会关系、职业关系等方面鞭辟入里层层剖析压力根源，并分享了身体放松、积极思考、强化共情等诸多实用的心理调适技巧，帮助大家学会疏导负面情绪，减缓内心压力，塑造健康快乐的生活方式。蔡老师还强调了乐观积极的心态对于情绪管理和压力应对的重要性，鼓励大家以积极的心态去面对工作和生活中的挑战。

　　现场干部职工纷纷表示这次讲座内容丰富、案例生动，将积极运用所学方法技巧调适自我，保持身心健康。

　　此次心理健康讲座的成功举办，为铁铺镇机关干部职工提供了一次难得的心灵滋养之旅，有助于大家以更加积极的心态投入工作，以更加饱满的热情拥抱生活，为铁铺镇“百千万工程”高质量发展贡献更大力量。接下来，铁铺镇将持续创新更多方式方法，帮助广大干部职工树立健康生活新理念，提升干部职工的幸福感、获得感、安全感，为大家的心灵保驾护航。