磷溪镇社工站联合磷溪司法所和综治办，邀请了广东潮州卫生健康职业学校启新明性团队在金沙中学以“与压力和解，和青春同行”为主题开展了一场别开生面的心理健康教育活动。活动通过趣味互动游戏、艺术创作与心理知识融合的形式，让100余名毕业生在欢声笑语中释放焦虑、收获能量。

活动现场热闹非凡，充满欢声笑语。现场设置了七大互动体验区，每个环节都融入了心理调适技巧。

不倒森林——团队协作的“信任考验”

学生们需用指尖共同支撑一根长杆，在快速移动中保持杆子不倒。看似简单的动作，却需要专注力与队友间的默契配合。一开始总失败，在班主任以及志愿者的带领下，大家一起喊口号调整节奏后，完成一圈又一圈的转换。每一次成功的交换，都让大家感受到团队协助的力量，也暂时忘却中考的紧张。

欢乐五子棋与玩转飞行棋——脑力与运气的双重放松

巨型棋盘前，学生们化身“真人棋子”，在跳格子答题中学习呼吸放松法、积极心理暗示等技巧；五子棋区则通过“限时对战”设计，让紧张感转化为竞技乐趣，锻炼思维灵活性。

大转盘小挑战——惊喜任务点燃活力

转盘随机抽取问题并回答，转盘上每一个版块写3-4题，参与者即兴完成即可获得小礼品一份。学生们在随机抽题中学习应对压力以及处理人际关系等实用心理技巧与知识，在玩耍中学习，在学习中成长。

卡牌对对碰——压力“消除计”

桌上放置卡牌的背面，由参赛者翻出相同的两张花色牌，不是两张相同花色的牌就要翻回背面，全部碰完获胜。在游戏中，学生们全神贯注地记忆卡牌位置，争分夺秒地完成卡牌的匹配，进而提升学生们的记忆力和反应力。

艺术疗愈，静心赋能

手工创作区成为最受欢迎的“心灵树洞”。在漂漆书签体验中，学生们将颜料滴入水中，用纸张拓印出独一无二的纹理。“看着色彩自然流动，心情也跟着平静下来。”而在扭扭棒DIY制作区，吸引了很多心灵手巧的学生，柔软的毛绒材料被编织成花朵、小动物，创意与耐心化作掌心的小确幸。

在游戏互动的过程中，司法所和综治办的工作人员也为学生们宣传法律知识和毒品的危害，让学生们缓解压力的同时，学习相应的法律知识以及禁毒知识，提升自身的法律意识。

此次心理健康主题活动的开展，不仅为中学毕业生提供了释放压力的有效途径，更引导他们学会运用积极的方式调节情绪、应对压力。相信通过此次活动，学生们能够以更加饱满的精神状态、更加从容自信的心态，全力以赴备战中考，在考场上绽放属于自己的光彩。未来，磷溪镇社工站将继续关注青少年的心理健康，开展更多形式多样、富有意义的心理健康教育活动，为青少年的健康成长保驾护航。